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59金沙网址-84%的人不知道自己血脂异常!专家:这样调控饮食,胆固醇才能降 2020-01-09 09:17:04   阅读978

59金沙网址-84%的人不知道自己血脂异常!专家:这样调控饮食,胆固醇才能降

59金沙网址,35岁以上人群,血脂异常患病率为34.7%,知晓率只有16.1%

根据中国医学科学院阜外医院教授王增武等人近日在《循环》杂志发文称,中国≥35岁人群中,血脂异常患病率为34.7%,知晓率、治疗率和控制率分别为16.1%、7.8%和4%。其中,与心血管疾病风险密切相关的总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇异常最为常见。

35岁及以上人群中高甘油三酯血症为14.1%、低密度脂蛋白症患病率为19.2%。这意味着这部分人面临的动脉粥样硬化性心血管疾病、冠心病等发病危险较高。

35岁以上的人群面临的危险程度比较高,对血脂异常的重视程度也不够!还有大量潜在患病人群并不知道血脂异常,就很难再进行控制和治疗。

血脂异常指人体内血脂代谢异常,临床上与冠心病、高血压等心血管疾病密切相关

根据血脂测量指标异常类型,目前血脂异常分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型血脂异常症和低密度脂蛋白症,均易诱发心绞痛、冠心病、脑卒中等心血管疾病。

血脂异常是导致心血管疾病的重要危险因素。《中国心血管疾病防治现状蓝皮书》数据显示,中国现约有2.9亿心血管患病人数,且心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位。

据2016 年中国成人血脂异常防治指南标准,甘油三酯≥2.26 mmol/l 、总胆固醇≥6.22 mmol/l 、高密度脂蛋白胆固醇< 1.04 mmol/l、低密度脂蛋白胆固醇≥ 4.14 mmol/l,为血脂异常。

中国成人总胆固醇水平逐年上升。该研究中指出中国成人总胆固醇水平已高达4.76 mmol/l,2010 年监测的总胆固醇水平分别为4.04 mmol/l、 2012 年全国调查为4.50 mmol/l。血清总胆固醇每增加 0. 6mmol /l,冠心病的发病率相对增加34% 。

你吃进去的“脂肪”就是验血的“血脂”吗?搞懂这个问题很重要!

食物中的脂类物质通过口腔、食道进到胃里,胃酸和胃的蠕动把食物变成食糜推到十二指肠。在十二指肠里遇到胆汁和胰脂肪酶,通过胆汁的乳化作用把大的油脂分子团变成小的颗粒,胰脂肪酶又把小的脂肪颗粒分解成分子状态,这些分子被吸收进入肠壁,在肠壁上又重新组合在一起形成乳糜微粒。

这些乳糜微粒进入肠壁下面的淋巴管,从肠道的淋巴管流入胸导管,往上走,之后进入锁骨后面的静脉中,然后在血液中循环,给全身各个细胞送去脂肪酸、甘油、胆固醇、磷脂,身体所有细胞开心地把它们全部接纳过去。所以吃进去的脂肪不是你肚子上的脂肪。

饮食控制胆固醇,专家建议查查蛋白质摄入量

35岁以上人群,高密度脂蛋白胆固醇(hdl-c)指标偏低非常普遍。高密度脂蛋白的组成成分中,蛋白质占了一半,另外一半是甘油三酯、磷脂、胆固醇。当蛋白质摄入不足的时候,高密度脂蛋白的合成能力会下降。所以当指标低于正常值时,最好把你的饮食习惯好好地回顾一下,看有没有蛋白质摄入不足的问题。

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